Cách làm Cháo Yến Mạch cực kỳ thơm ngon

Ngôi sao trong bài viết lần này của chúng mình sẽ là một món ăn sáng rất xinh xắn, đơn giản và tốt cho sức khỏe, đó chính là món Cháo Yến Mạch ^^ Yến mạch là một loại ngũ cốc giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể đấy ạ 😉 Chỉ cần một chút thời gian “biến hóa” thôi là chúng mình sẽ có một bát Cháo yến mạch nhiều màu sắc bắt mắt, cung cấp đầy đủ năng lượng cho một ngày nhiều hoạt động, mình cùng vào bếp nhé 😀

NGUYÊN LIỆU (cho 1 người) : 

30-40g yến mạch nguyên hạt cán mỏng (rolled oats)

Sữa hạnh nhân, sữa dừa hoặc bất kì loại sữa từ hạt nào mà mọi người yêu thích

Muối

Một số loại hoa quả và hạt ăn kèm : lần này mình dùng chuối, dâu, kiwi

Fullscreen capture 422018 122110 AM.bmp

CÁCH THỰC HIỆN :

  1. Trong một nồi nhỏ, cho yến mạch vào và đổ sữa xâm xấp lượng yến mạch sử dụng.
  2. Thêm một xíu muối, sau đó cho nồi yến mạch lên bếp nấu trên lửa nhỏ, vừa nấu vừa khuấy đều tay. Chúng mình sẽ nấu đến khi hỗn hợp yến mạch và sữa có độ đặc như cháo, khoảng 5-7 phút rồi tắt bếp. Nếu trong quá trình nấu mọi người thấy phần cháo yến mạch có hơi đặc so với sở thích của mình thì đừng ngại thêm một vài thìa sữa vào nữa nhé 😉
  3.  Trong thời gian chờ cháo yến mạch nguội một chút, mình sẽ tranh thủ cắt các loại quả ăn kèm (chuối, dâu, kiwi) thành lát mỏng.
  4. Nhẹ nhàng trút phần cháo yến mạch ra bát hoặc đĩa sâu lòng, sau đó lần lượt xếp các loại hoa quả lên bề mặt sao cho đẹp mắt 😀 Nếu mọi người có thực hiện lại món Cháo yến mạch này ở nhà thì đừng quên chụp ảnh chia sẻ cùng mình với nhé, đảm bảo mọi người còn trang trí đẹp hơn mình nhiều nhiều 😛
  5. Cuối cùng rưới một chút mật ong lên trên và mọi người có thể rắc thêm hạt Chia, các loại hoa quả hoặc hạt khô nữa nhé 😉

Fullscreen capture 422018 122334 AM.bmp

Minh hi vọng mọi người sẽ thích món Cháo Yến Mạch lần này, chúc mọi người xem clip thật vui và thực hiện lại món này thật thành công nhé 😉

Chúng mình sẽ gặp lại nhau cực kỳ sớm thôi ạ ^^

Quỳnh Trang

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s